什麼藥膳養生又減肥？養生又減肥的中醫藥膳有哪些？[圖]

我們都知道中醫的博大精深，生活中有很多疾病，其實看中醫比較好，應該要從內開始調理，其實中醫裡面也有關於減肥的知識 ，那你們知道中醫減肥藥膳有哪些呢？什麼藥膳不僅能起到減肥的作用還有養生的作用呢？我們一起來看看到底有哪些藥膳。

1、中醫藥膳減肥食譜

1.蓮子百合湯

材料：蓮子、百合、豬瘦肉250克、蔥薑、食鹽、料酒、味精。

制作方法：

1、首先把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈，蓮子去心，肉切成薄薄的肉塊。

2、然後把蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內，放適量水加入蔥、薑、食鹽、料酒。

3、用大火將其燒沸後用小火煮1小時。

4、最後出鍋的時候加入味精調味即可。

功效：蓮子百合湯有益脾健胃的功能，還能養心神，潤肺止咳，適合心脾不足的心悸、失眠等的肥胖癥病人。

2.荷葉蓮藕炒豆芽

材料：荷葉、水蓮子、綠豆芽、蓮藕、花生油食鹽、味精、水淀粉。

制作方法：

1、首先將蓮子、荷葉加清水用火煎湯備用。

2、然後把鮮藕洗凈切