什麼藥膳養生又減肥?養生又減肥的中醫藥膳有哪些?[圖]
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我們都知道中醫的博大精深,生活中有很多疾病,其實看中醫比較好,應該要從內開始調理,其實中醫裡面也有關於減肥的知識 ,那你們知道中醫減肥藥膳有哪些呢?什麼藥膳不僅能起到減肥的作用還有養生的作用呢?我們一起來看看到底有哪些藥膳。

1、中醫藥膳減肥食譜
1.蓮子百合湯
材料:蓮子、百合、豬瘦肉250克、蔥薑、食鹽、料酒、味精。
制作方法:
1、首先把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈,蓮子去心,肉切成薄薄的肉塊。
2、然後把蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內,放適量水加入蔥、薑、食鹽、料酒。
3、用大火將其燒沸後用小火煮1小時。
4、最後出鍋的時候加入味精調味即可。
功效:蓮子百合湯有益脾健胃的功能,還能養心神,潤肺止咳,適合心脾不足的心悸、失眠等的肥胖癥病人。
2.荷葉蓮藕炒豆芽
材料:荷葉、水蓮子、綠豆芽、蓮藕、花生油食鹽、味精、水淀粉。
制作方法:
1、首先將蓮子、荷葉加清水用火煎湯備用。
2、然後把鮮藕洗凈切




