冬天要怎樣進行性愛？冬季要預防哪些皮膚問題？[圖]

馬上要進入冬天瞭，反正不管別人怎麼想，我個人還是非常的喜歡冬天的，因為大傢都穿得厚，不用被吐槽胖瞭，還可以名正言順的囤積脂肪，懶洋洋的，但是，有很多夫妻發現，冬天到瞭，做什麼都沒有精力，那麼，冬天要怎樣進行性愛？冬季要預防哪些皮膚問題？

1、冬季的性生活建議

近來，一場凜冽的寒潮由北向南席卷瞭大半個中國。寒冷的天氣裡，很多人會出現性欲下降、性生活次數減少的現象，就好像性愛也冬眠瞭一樣。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出，冬季保持適當的性愛，有助於增強身體抵抗力。以下是冬季性愛可能遇到的問題和應對方法，幫助大傢“喚醒”身體，讓性生活順利過冬。

問題一：昏昏欲睡，沒有精力。冬眠是很多生物的本能，冬季夜長晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。

專傢支招：中午盡量小睡一會兒，為身體養精蓄銳。還可以給臥室的燈管換個顏色。英國內分泌方面的醫學研究發現，將屋子裡的燈光變成藍色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調亮或者開燈性愛，也能起到預防困倦的作用。

問題二：體重增加，性趣下降。加拿大一項研究發現，人們的體重在冬季會平均增加1公斤。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不願親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環。

專傢支招：堅持體育鍛煉，選對食物是最終解決之道。冬季可以在傢練習瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當喝點紅酒，都能幫助提升性欲。