為什麼緊張的時候手抖？為什麼緊張手會抖？[圖]

很多人在遇到自己害怕的事物或者是在陌生的環境中就容易出現緊張的情況，緊張可以說是一般的人都會有的反應，不同的人還會表現出一些不同的生理反應，很多人在緊張的時候會出現手抖的情況，那為什麼緊張的時候手抖？為什麼緊張手會抖？

1、正常的生理反應

緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。

當我們遇到瞭重要的事情或者是意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啟動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現為手抖。

2、氣質類型

不同的氣質類型面對緊張時的反應也不相同。

抑鬱質和粘液質屬於神經系統比較緩慢，穩定的那種，不容易激動，即使是在緊張情況下，身體反應也並不明顯，如果是多血質和膽汁質的話，情緒反應大，緊張的時候，更容易出現手抖的情況。

3、身體欠佳

當人處於身體不健康，精神不飽滿的時候，當遭遇到緊張事件的時候，更難以控制自己的情緒以及身體反應，興奮和抑制過程失調，神經活動技能減退，會感到更加緊張，也更容易出現手抖。

4、情緒不穩定