哪些事情會影響老人的壽命？什麼事情會影響老人的壽命？[圖]

每個人都希望自己能償命百歲，尤其是對於中老年人來說，更加的希望自己還有時間來陪伴自己的兒女，那你們知道哪些事情會影響到老人的壽命呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下影響老人壽命的事情，我們一起來看看。

1、影響老人壽命的事情

1怕跌倒臥床

進入老年後，由於身體功能減退或疾病等原因，老人極易發生跌倒，而且往往後果嚴重。《中國傷害預防報告》顯示，居室是老年人跌倒的首發地。因此，居室的設計上要有防滑防跌倒的措施；衛生間鋪上防滑膠墊，最好不要使用地毯。

要經常鍛煉，可以選擇太極拳、交誼舞，以增強肌肉力量、柔韌性、協調性、平衡能力、步態穩定性和靈活性，從而減少跌倒的發生。在起床、站起、下蹲時，應遵循一個“緩”字。

特別是清晨起床時，別急著立即下床，應先平躺半分鐘，再坐起上半身半分鐘，接著雙下肢靠床沿垂地半分鐘，然後再站起來。

2怕認知障礙

老年認知障礙俗稱老年癡呆)患病率為5%，且每增加5歲，患病率會增加1倍，80歲以上高齡者有1/5患有癡呆。患瞭老癡後，老人要以積極的態度對待病情，樹立戰勝疾病的信心。

飲食上，要做到高蛋白、高維生素、高纖維、低膽固醇、低脂肪、低糖和低鹽飲食。多聽音樂，讀書看報，和朋友談天、打麻將、下棋等，可活躍腦細胞，防止大腦老化，改善並延緩癡呆的進展。運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。適當的體育鍛煉，如堅持散步、打太極