為什麼人老瞭就瘦瞭？老年人胖好還是瘦好？[圖]

平時大傢應該會發現一個現象，那就就是很多人到瞭中年就會發福，但是到瞭老年就會變瘦，太胖或者是太瘦都不太好，都可能存在安全隱患，但是大部分人都不知道老年人到底是瘦好還是胖好，那為什麼人老瞭就瘦瞭？老年人胖好還是瘦好？

1、不是越瘦越好

上瞭年紀，可並不是越瘦越好，要小心少肌癥的發生。少肌癥，也叫肌肉衰減綜合征，是一種與年齡增加相關的骨骼肌量減少、肌肉力量和或)肌肉功能減退的綜合征。

2、少肌癥的危害有哪些

活動能力下降，肌肉少瞭，身體沒勁、站立困難、步伐緩慢、容易跌倒。

加重骨骼疾病，肌肉減少和退化，會加重骨質疏松、關節炎等疾病的發展。

誘發多種代謝綜合征，肌肉衰減會影響到血糖調控能力、血脂代謝能力等，是誘發糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的重要原因。

情緒障礙，肌肉功能的退化，日常生活能力下降，容易使老年人心理狀態失常，出現焦慮、抑鬱、暴躁等問題。

3、太胖當然也不好

因為肥胖和糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等，往往密切相關，對很多中老年朋友的健康造成不小的影響。

體質指數BMI)常用來作為一個人是否肥胖的參考。用體重公斤)除以身高米)的平方，得