有哪些適合老人使用的保健品？老人適合用什麼保健品？[圖]

老年人的身體素質比較差，很多健身的運動都不能做，老年人平時是怎麼養生的呢？小編經常會在公園裡看到有些老年人在早上會散步，有些在打太極。那除瞭這些之外，還有哪些適合老人養生的保健品呢？中醫養生專傢為老年人介紹瞭幾種保健用品，下面我們一起來看看吧。

1、老人適合用的保健用品

1、木梳

頭被稱為“諸陽之匯”，是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，用木梳梳理頭發，可以疏通氣血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鐘，再用梳齒以適當的力度、同樣的順序反復梳頭，每次5~10分鐘。

2、手掌健身球、核桃

手掌和腳底一樣，也有人體器官反射區，一隻手就有70多個病理反射區和治療穴位。手掌健身球通過擠壓、摩擦，充分調動所有手部骨骼、關節，刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，舒筋活絡、強身健體。多項研究也證實，經常活動手指，能健腦益智、提高記憶力、消除疲勞。玩核桃也具有同樣的作用，其凹凸的表面有助於按摩保健。

3、護腰帶

對於腰不好的老人來說，常備護腰帶很有必要，比如急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老人，戴上它可保護腰部、緩解病情，但醫生提醒，長期佩戴護腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴護腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。還需要提醒的是，護腰是腰部康復輔助治療工具，分為軟、硬兩種，急性腰部扭傷等引