為什麼老人重陽前後最好不要登高？[圖]

重陽時節，有很多地方會有“重陽登高”或是郊外“踏秋”的習俗，但其實老人並不適合在重陽節登高，下面小編將給大傢介紹一下老人重陽前後不宜登高的原因，希望大傢能瞭解關於這方面的知識，能更好的保護老人的身體，使他們更健康。

1、老人重陽前後莫登高

老年人的心肺功能並不適合做過多的持續性登高運動，再加上在登高的環境中，急救設施和人員有限，萬一出現意外難以獲得及時有效的救治。

此外，重陽登高時人多擁擠，容易出現擠壓、剮蹭甚至踩踏，尤其剮蹭和跌倒造成的損傷較為常見。

如果你的父母正準備結伴去爬山，還請勸說他們換一種緩和的鍛煉方式吧!

散步大概是平日裡老人鍛煉的最常見方式，然而散步也很有講究，以下有關散步的事，請一定要回傢告訴爸媽：

散步鍛煉並不適合所有的老人

散步是一種輕負荷的有氧運動，不需要專業的場所和器械，因而是很多老人鍛煉的首選。

然而，患以下疾病的老人並不適合通過散步進行鍛煉：

1、比較嚴重的心肺類疾病

若老人患有比較嚴重的心臟疾病，包括長期的冠心病、一定程度的心功能不全、心率衰竭等，其心臟功能不能支撐長距離的散步、步行，需要由專科醫生給出鍛煉建議。

如老人患有比較嚴重的肺部疾病，例如慢阻肺(COP