白領喝什麼茶可以保護眼睛？白領護眼適合喝什麼茶？[圖]

許多白領每天工作的時候需要長時間的面對電腦，眼睛得不到休息，有時候會很不舒服，可能會引起幹眼癥、視力下降等問題，平時要註意護眼，喝一些茶有清肝明目的作用，可以幫助白領護眼，那麼白領喝什麼茶可以保護眼睛？白領護眼適合喝什麼茶？

1、白領護眼喝什麼茶

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子

茶、枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

4、決明菊花山楂茶

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

2、什麼水果對眼睛好

1、多吃含維生素A的水果：缺乏維生素A的時候，眼