上班族久坐會有哪些危害？上班族久坐對身體的危害有哪些？[圖]

很多上班族一整天都幾乎是坐著在，需要長時間的伏案工作，這樣長期下去可能會引起一些問題，久坐存在的健康隱患有很多，平時應該註意稍微活動一下，避免久坐可能帶來的危害，那麼上班族久坐會有哪些危害？上班族久坐對身體的危害有哪些？

1、久坐有哪些危害

1、久坐容易損腦傷胃

久坐會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。而且久坐少動還會導致大腦供血不足、精神疲倦記憶差。

2、久坐容易傷害心臟

久坐不動會使血液循環減緩，時間久瞭醫學教育網

整理，則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等癥的中老年人，容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。

3、久坐容易傷害肩頸腰椎

久坐的白領會使頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處於緊張狀態，可導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。

4、久坐易便秘長痔瘡

由於長時間坐在椅子上，壓迫到靜脈，影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等肛腸疾病。如果運動不足，導致腸蠕動減慢，亦會誘發便秘。

5、久坐愛得結腸癌