上班族喝什麼茶有好處?上班族喝什麼茶對身體好?[圖]
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我們生活中有很多茶飲,中國人都有喝茶的習慣,特別是中老年朋友喜歡喝茶,基本上每天都會喝茶,對於平時工作繁忙的上班族來說,他們適合喝什麼茶呢?哪些茶上班族喝瞭能養生,下面,小編給大傢具體介紹幾種適合上班族養生喝的茶。
1、上班族喝的茶飲
1、菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就幹脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
2、決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。
3、綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
4、綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時,除瞭多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
5、杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。




