寫字樓白領身體缺氧應該怎麼辦？寫字樓白領身體缺氧如何緩解？[圖]

相信在我們很多人的眼裡都會認為，那些在寫字樓上班的辦公室白領們的工作是多麼讓人羨慕，她們不用日曬雨淋，每天舒舒服服的坐著上班，辦公室裡有空調冬暖夏涼，殊不知在這樣的工作環境中看似非常的好，但是卻有很多的健康隱患，很多上班族朋友們的身體幾乎都處於亞健康狀態，例如身體缺氧這件事情就是在辦公室造成的。那麼寫字樓白領身體缺氧應該怎麼辦？寫字樓白領身體缺氧如何緩解？

身體缺氧讓你膚色暗黃

煙酒、熬夜、環境污染...都會造成身體缺氧，從而引發皮膚缺氧。皮膚和人體其他組織一樣也是需要從血液中來提取氧，一旦身體缺氧，會導致皮膚獲取氧的數量減少。而皮膚細胞缺氧會導致新陳代謝減慢，養分供給不足，代謝物難以排出，黑色素生成加速，因而肌膚出現系列問題。

雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%，但是現代白領女性的辦公環境中含氧量要遠低於一般室外空氣中的20%的標準，所以細心的你也許會發現，本來膚色不黑，也很註意防曬和使用抗氧化產品，但是臉色卻時不時呈現“菜色”，其實這就是源於肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故。

一、如何緩解身體缺氧

1、水杯不要離手

身體缺水會導致血液更粘稠，有效循環的血量減少，流速相對減慢，血氧量也會隨之下降，造成機體缺氧。

專傢提醒，不管渴不渴，每天都要定時喝水，保證1200毫升左右的飲水量，讓血流帶著氧氣，自然、順暢地給機體送去能量。