有助身體排毒的食物有哪些？吃什麼食物可以幫助身體排毒？[圖]

很多人身體毒素積累，需要及時的為身體排毒，排毒的方法有很多，一般通過飲食的方法排毒比較簡單有效，平時比較常見的一些食物就有助於排毒，讓腸胃、肝臟更加的健康，那麼有助身體排毒的食物有哪些？吃什麼食物可以幫助身體排毒？

1、排毒的食物

(1)新鮮果汁解毒

食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈堿性，有利於血液細胞毒素的溶解。

(2)海藻排毒防病

海藻類食物多呈堿性，而且它的膠原質，可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同排出，能有效防治心臟病和高血壓等放射性疾病。經常攝食這些食物，不但可消除體內沉積的毒素，還可預防及減少疾病的發生。

(3)食用菌類清毒

黑木耳是常見的食用菌類食物，常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。

(4)豆類排毒護肝

綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。

(5)豬血解毒潤腸

豬血中含有