夏季祛濕喝什麼茶？夏季除濕喝什麼茶好？[圖]

夏季炎熱，不過濕氣也是比較重的，人體體內濕氣重，會對健康造成不良的影響，濕氣重會造成人食欲不振，還會讓人感到疲乏，需要及時去除體內濕氣，通過一些茶可以幫助去除濕氣，那麼夏季祛濕喝什麼茶？夏季除濕喝什麼茶好？下面為大傢介紹。

1、夏季祛濕的茶

1、荷葉茶

制作方法：①桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張，水煎，代茶飲。②用配比好的亦舒堂荷葉茶茶包開水沖泡後即可飲用，冷熱皆宜。

功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕、消脂潤腸的功效；桑葉營養豐富，消腫利尿；決明子清熱敗火，潤腸通便；山楂健脾消積，有降血壓、促進胃腸消化的作用；羅漢果除瞭對嗓子好，有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外，還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶，還能有效地瘦身消脂。

2、綠茶

因為綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留瞭鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。

3、芡實薏仁茶

喝法：取芡實薏仁茶一茶包，放入杯中，倒入200毫升左右開水，燜5--10分鐘後即可飲用。

功效：薏仁茶具有健脾祛濕、清熱排膿、利濕除痹等功效，濕氣重、久坐族、亞健康等人群均適宜飲用，同時還能輔助降低血脂和血糖，可謂是夏季有益健康的保健飲品