吃海帶的好處功效有哪些?選擇海帶的技巧方法有哪些?[圖]
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很多人都喜歡吃海帶,海帶可以熬湯,可以做成涼菜,都是十分美味的,海帶的好處功效也是特別多的,可以降血壓,可以減肥等等,今天小編就來給大傢詳細介紹一下海帶的相關知識,那麼吃海帶的好處功效有哪些?選擇海帶的技巧方法有哪些?一起來看看吧!

1、吃海帶的好處功效
1.防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
2.降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
3.降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
4.抑制腫瘤
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
5.提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
6.降糖
海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此




