如何給孩子選購健康食品?給孩子選購食品要註意什麼?[圖]
文章分類:膳食
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孩子除瞭吃主食之外,還需要適當的吃一些零食,這對孩子的身體健康更加喲裡,但是零食的選擇很重要,那麼如何給孩子選購健康食品?給孩子選購食品要註意什麼?給孩子選購食品要註意的事項有很多,下面就來詳細瞭解健康食品的要點吧。

1、給孩子選食物要點
要點一:區分奶類產品和乳飲料
乳飲料的營養素濃度通常是牛奶的三分之一,營養價值與牛奶不可同日而語;但因為加瞭增稠劑,喝起來一點不覺得稀,而且因為加瞭香精和糖,口味更加誘人。愛孩子的父母們,可不要用乳飲料代替牛奶來給孩子補充營養啊!
要辨別它,主要的方法有三點。一是睜大眼睛細看包裝,在“**乳”、“**奶”的右下方,通常會隱藏著“飲料”或“飲品”二字。二是看看包裝盒的配料一欄。乳飲料的第一位原料是水,第二位才是牛奶。三是看看營養素含量一欄,蛋白質濃度大於等於1%的是乳飲料,而按國傢規定,真正的牛奶蛋白質含量必須大於等於2.9%,好一些的產品都在3%以上。
要點二:按用途選包裝
牛奶按包裝分主要有三種:軟袋或屋脊形的紙盒奶、枕袋奶和方盒裝奶。軟袋或屋脊形紙盒裝的牛奶叫做消毒奶,也叫做殺菌奶,它們加熱時間短、溫度低,隻殺死瞭活細菌,卻沒有殺死細菌的耐熱芽孢,所以必須放在冷櫃裡,而且要很快喝掉,不能久放。枕袋奶經過超高溫處理,可以在室溫下存放幾十天。方盒裝的牛奶經過瞭高溫高壓滅菌,可以在室溫下儲存8個月。
消毒奶的營養損失最少,口感也最好,但不能久放,也不便攜帶,適合傢庭日常飲用。枕袋奶可以




