如何給孩子選購健康食品？給孩子選購食品要註意什麼？[圖]

孩子除瞭吃主食之外，還需要適當的吃一些零食，這對孩子的身體健康更加喲裡，但是零食的選擇很重要，那麼如何給孩子選購健康食品？給孩子選購食品要註意什麼？給孩子選購食品要註意的事項有很多，下面就來詳細瞭解健康食品的要點吧。

1、給孩子選食物要點

要點一：區分奶類產品和乳飲料

乳飲料的營養素濃度通常是牛奶的三分之一，營養價值與牛奶不可同日而語；但因為加瞭增稠劑，喝起來一點不覺得稀，而且因為加瞭香精和糖，口味更加誘人。愛孩子的父母們，可不要用乳飲料代替牛奶來給孩子補充營養啊！

要辨別它，主要的方法有三點。一是睜大眼睛細看包裝，在“**乳”、“**奶”的右下方，通常會隱藏著“飲料”或“飲品”二字。二是看看包裝盒的配料一欄。乳飲料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。三是看看營養素含量一欄，蛋白質濃度大於等於1%的是乳飲料，而按國傢規定，真正的牛奶蛋白質含量必須大於等於2.9%，好一些的產品都在3%以上。

要點二：按用途選包裝

牛奶按包裝分主要有三種：軟袋或屋脊形的紙盒奶、枕袋奶和方盒裝奶。軟袋或屋脊形紙盒裝的牛奶叫做消毒奶，也叫做殺菌奶，它們加熱時間短、溫度低，隻殺死瞭活細菌，卻沒有殺死細菌的耐熱芽孢，所以必須放在冷櫃裡，而且要很快喝掉，不能久放。枕袋奶經過超高溫處理，可以在室溫下存放幾十天。方盒裝的牛奶經過瞭高溫高壓滅菌，可以在室溫下儲存8個月。

消毒奶的營養損失最少，口感也最好，但不能久放，也不便攜帶，適合傢庭日常飲用。枕袋奶可以