秋季最潤肺的食物有哪些？秋季潤肺吃些什麼好？[圖]
文章分類：膳食
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秋季天氣幹燥，人體的呼吸會受到影響，肺部需要好好養護，避免受到傷害，秋季養生，潤肺是不可少的，通過一些食物可以起到養肺潤肺的作用，適合秋季的潤肺食物有很多，那麼秋季最潤肺的食物有哪些？秋季潤肺吃些什麼好？下面一起來看看吧！
1、秋季潤肺的食物
(1)山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，大傢在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以瞭，不適合與其他的食物相配。
(2)桔梗
長期吸煙導致的咽喉炎。事實上，不僅是老師，凡是跟說話有關的行業，像播音員、主持人、歌唱傢等都可以用這個方子來養咽喉、潤嗓子。
(3)百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
(4)葡萄
尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。
