吃什麼提高性愛質量？哪些食物可以提高男女的性能力？[圖]

性生活的質量和很多因素有關，不僅是雙方的性愛技巧，和平時的飲食也有有關的，一些食物可以促進男女的性欲望，增強雙方的性能力，可以讓性生活變得更刺激，那麼吃什麼提高性愛質量？哪些食物可以提高男女的性能力？下面為大傢介紹。

1、提高性愛質量的食物

1、生蠔

生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，可以增強性欲。最佳吃法：可以放點新鮮的檸檬，一起食用。

2、杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，它們提供男性身體所需的激素。杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。最佳吃法：把杏仁敲碎，拌著沙拉一起吃。

3、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強男性的性欲;它還含有鉀元素和維生素B，從而調整男性機能。最佳吃法：與伴侶一起吃香蕉，效果更好。

4、芹菜

芹菜中含有某種化學物質，可增進男女性欲。最佳吃法：最好生吃，剝開芹菜表皮，用力咀嚼。

5、梨

含有高濃度葉酸，可幫助蛋白質代謝，從而給你提供更多能量;含有維生素B6可以增加雄性激素的養分。最佳吃法：把梨核挖掉，生吃最好。

6、草莓芒果桃子