秋季清肺的食物有哪些？秋季清肺吃什麼食物好？[圖]

在秋季比較幹燥的季節，肺部常常會感到不適，容易引起咳嗽等問題，秋季的時候要更加註重養肺潤肺，維持肺部健康狀態，通過飲食可以清肺，補充肺部所需的營養，那麼秋季清肺的食物有哪些？秋季清肺吃什麼食物好？下面為大傢介紹。

1、秋季清肺食物

一、梨

梨味道酸甜，性質偏涼，有清熱潤肺、生津化痰的功效。大傢在秋季的時候吃它對於維護肺部健康來說，好處特別多。

而且吃梨的方式也是特別多的，比如說你可以直接吃，又或者是把它煮成湯喝，對於身體的滋養以及肺部的保護來說，效果是比較顯著的。

二、橙子

一般情況下黃色的水果有比較好清肺養肺的功效，因此大傢不妨吃點橙子，對於清除肺熱以及保養肺部來說，效果是比較好的。

三、豆漿

在豆漿中含有的微量元素，如鐵、鈣、煙酸等物質除瞭能保養身體外，豆漿中含有的麥氨酸能夠減輕肺部負擔，緩解支氣管炎。

還有就是大傢在喝豆漿的時候，如果覺得沒有什麼味道的話，你可以在豆漿中加入蜂蜜調味，這樣喝不僅營養，而且還能夠很好的滋補身體，因此大傢在日常的生活中隻要註意到這點就可以瞭。

四、荸薺

荸薺能清熱生津，因此能清肺養肺。但是荸薺性質比較寒，對於脾胃虛寒的人群來說，不宜多吃。因荸薺生