霜降喝什麼茶養生？霜降適合喝的茶有哪些？[圖]

霜降的來臨，意味著冬季即將到來瞭，這個時候天氣寒冷，正處於轉季的時候，容易發生感冒，需要防寒保暖，喝茶可以滋陰潤肺，茶的功效作用有很多，霜降適合喝一些茶養生，那麼霜降喝什麼茶養生？霜降適合喝的茶有哪些？下面為大傢介紹。

1、霜降養生喝什麼茶

1、百合茶

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、玫瑰薄荷茶

選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

3、桑葉茶

經霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用。每日1劑。可以祛風散熱、止咳平喘。適用於風熱痰喘。

4、菊花決明子茶

決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助