霜降喝什麼茶養生?霜降適合喝的茶有哪些?[圖]
文章分類:膳食
你也會想看的:女性健身有何運動?女性健身該吃什麼?[圖]

霜降的來臨,意味著冬季即將到來瞭,這個時候天氣寒冷,正處於轉季的時候,容易發生感冒,需要防寒保暖,喝茶可以滋陰潤肺,茶的功效作用有很多,霜降適合喝一些茶養生,那麼霜降喝什麼茶養生?霜降適合喝的茶有哪些?下面為大傢介紹。

1、霜降養生喝什麼茶
1、百合茶
百合性微寒、味甘苦,可入心經、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、玫瑰薄荷茶
選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10-15分鐘,待涼後飲用提神效果更佳。人的情緒在交接之季易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味,一舉兩得。
3、桑葉茶
經霜桑30克。將桑葉加水煎湯,取汁,代茶飲用。每日1劑。可以祛風散熱、止咳平喘。適用於風熱痰喘。
4、菊花決明子茶
決明子5克,野菊花1~2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功,可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用,可用於高血壓病的輔助




