寒露養生吃什麼水果?寒露養生水果有哪些?[圖]
文章分類:膳食
你也會想看的:女性健身有何運動?女性健身該吃什麼?[圖]

寒露是二十四節氣之一,寒露是霜降前的一個節氣,這個時候已經快進入深秋瞭,天氣比較寒冷,要註意做好防寒保暖的工作,寒露時節養生可以吃一些水果,補充身體的營養,那麼寒露養生吃什麼水果?寒露養生水果有哪些?下面為大傢介紹。

1、寒露吃什麼水果
1、石榴
每當秋季,石榴的果實種子色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。石榴入口汁多,酸甜爽口,有“禦饑療渴,解酲止醉”之功。除鮮食外,如加工成清涼飲料或釀酒造醋,則滋味獨特,別具風格。
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
2、香蕉
秋天氣溫忽高忽低,是感冒的多發期。專傢研究認為,香蕉能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,提高人體抵抗疾病的能力,特別對病人、老年人很有效果。因此,在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,通過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
3、柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
4、哈密瓜
《本草綱目》中記載:甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、




