寒露養生吃什麼水果？寒露養生水果有哪些？[圖]

寒露是二十四節氣之一，寒露是霜降前的一個節氣，這個時候已經快進入深秋瞭，天氣比較寒冷，要註意做好防寒保暖的工作，寒露時節養生可以吃一些水果，補充身體的營養，那麼寒露養生吃什麼水果？寒露養生水果有哪些？下面為大傢介紹。

1、寒露吃什麼水果

1、石榴

每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外，如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨特，別具風格。

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

2、香蕉

秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專傢研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

3、柑橘

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

4、哈密瓜

《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、