白蘿卜與什麼一起搭配吃最好？白蘿卜有哪些搭配吃法？[圖]

白蘿卜是生活中很常見的蔬菜食物，適當吃白蘿卜可以為健康帶來不少的好處，但是吃白蘿卜也有許多要註意的地方，那麼白蘿卜與什麼一起搭配吃最好？白蘿卜有哪些搭配吃法？白蘿卜的搭配吃有很多，下面就來詳細瞭解具體的情況吧。

1、白蘿卜的搭配吃法

1.白蘿卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

2.白蘿卜+羊肉：吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但“肉生痰”，羊肉吃多瞭容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

3.白蘿卜+鯽魚：白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食欲。

4.白蘿卜+蔥：感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿卜片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

5.白蘿卜+海帶：海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。

2、吃白蘿卜的好處

1、促進營養物質的吸收。