彩椒的營養及功效有哪些？彩椒有什麼營養與功效？[圖]

相信大傢應該都吃過彩椒，彩椒是一種非常常見的食物，相信很多人都非常的喜歡吃，我們一般都是用彩椒做配菜的，那你們知道彩椒的營養價值與功效有哪些呢？下面，給大傢具體介紹一下彩椒的營養與功效，我們一起來看看，希望對大傢有幫助。

1、彩椒的營養及功效

1.減少雀斑和色素

彩椒富含維生素，比如維生素C和維生素E，吃彩椒補充維生素，可以保持皮膚健康，減少色素沉淀和雀斑，滋潤皮膚，保持水分，避免皮膚幹燥。

2.促進血液循環

彩椒富含無機鹽和磷，吃彩椒補充無機鹽和磷，可以促進血液循環，促進新陳代謝，保護血管。

3.增強抵抗力

彩椒富含蛋白質，吃彩椒可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。健康知識

2、彩椒的適用人群

1.適合肥胖患者食用

彩椒富含維生素和礦物質，吃彩椒，可以補充維生素和礦物質，促進體內的新陳代謝，排出脂肪，利於減肥。

2.適合患有心血管疾病者食用

彩椒可以促進血液循環，保護血管，適合患有心血管疾病者食用。