常吃的葡萄柚的功效有哪些？常吃的葡萄柚有什麼功效？[圖]

我們生活中水果的種類有很多，不同的水果有不同的營養價值，相信大傢應該都吃過葡萄柚，葡萄柚是柑橘的一種，那你們知道葡萄柚的功效與作用有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下葡萄柚的功效，我們一起來看看。

1、葡萄柚的功效

1.促進減肥

研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，多吃葡萄柚可以促進減肥，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。

2.美容養顏

葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚幹燥，恢復皮膚的光澤，養顏美容。

3.降低膽固醇

據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。

4.增強發質

2、葡萄柚的適用人群

葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的營養豐富，吃葡萄柚可以補充營養，促進消化，增進食欲，美容養顏，降低膽固醇等等，但如果服用高血壓藥物的人吃葡萄柚的話就要註意監測血壓，因為葡萄柚會影響高血壓藥物的代謝，增強高血壓藥物的濃度和作用。

1.適合肥胖癥患者食用