春季吃什麼排毒效果好？春季排毒適合吃什麼？[圖]

春季排毒是需要通過一些方法的，飲食就是非常不錯的選擇，正確的飲食可以加速人體排毒，但是食物的選擇很重要，那麼春季吃什麼排毒效果好？春季排毒適合吃什麼？下面就來詳細瞭解春季排毒適合吃的食物，以及要註意的事項有哪些吧。

1、春季排毒水果推薦

1、葡萄

深紫色葡萄也具有排毒效果，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。

2、無花果

無花果的排毒功能也不容小覷，無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

3、荔枝

現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

4、草莓

冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚瞭很多毒素和脂肪，現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除瞭。

草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。

5、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大傢耳熟能詳的瞭，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素