騎自行車屁股疼怎麼辦？騎自行車為什麼屁股疼？[圖]

很多人在騎自行車後可能會出現一些身體上的不適，特別是一些不常騎自行車的人可能不是出現腰酸背痛就是出現屁股疼的情況，一般出現這些情況隻能說明你騎自行車的方式是有誤的，那騎自行車屁股疼怎麼辦？騎自行車為什麼屁股疼？

1、騎自行車為什麼屁股疼

(1)自身體重的壓迫力

自行車座位與騎車人臀部為主要支撐點，人體的大部分重量都壓迫於此。所以，騎行時間太久會屁股疼，還易造成局部的血液不循環，不利於騎車人健康，尤其是男性。

(2)踩自行車時臀部摩擦力

蹬踏的時候臀部在坐墊上發生輕微的左右搖擺，摩擦坐墊邊緣，時間一久就會導致皮膚損傷，進而產生疼痛感。坐墊摩擦產生的剪切力，結合壓迫的作用會進一步加重血液循環障礙。

(3)其他因素

此外，還有一些因素也會加重騎自行車屁股疼的癥狀，比如：坐墊太硬、踩踏板時過於用力，褲子不夠寬松柔軟等。

2、騎自行車屁股疼怎麼辦

(1)換柔軟的坐墊

騎自行車的時候，臀部壓力較大，如果坐墊比較