秋葵和蝦皮能一起吃嗎？蝦皮秋葵蒸蛋怎麼做？[圖]

經常喜歡吃秋葵的人應該知道秋葵橫切的話是五角星形狀的，很多人會用秋葵來做菜的裝飾，而且吃秋葵也確實有很多好處，當然吃法也是很多的，不知道也沒有人吃過蝦皮秋葵蒸蛋，聽說這道菜不僅好吃而且好看，營養價值也高，那秋葵和蝦皮能一起吃嗎？蝦皮秋葵蒸蛋怎麼做？

1、蝦皮秋葵蒸蛋怎麼做

加瞭秋葵的蒸蛋像是把天上的星星摘下來扔進瞭寶寶的碗裡一樣，尤其是加上瞭自制的蝦皮粉，清爽中帶著鮮香的味道，口感也是超級軟嫩的，寶寶愛的不得瞭！

2、食譜亮點

每100克秋葵裡面含有45mg鈣、3.9克膳食纖維，能夠促進腸道蠕動、增加飽腹感。而秋葵嫩果的黏液更是好東西，富含、鈣、鋅、鉀、硒、維生素B1等多種營養成分。秋葵真的算是含鈣量比較高的一種蔬菜瞭，快來找到寶寶喜歡的吃法吧。

周歲以下的寶寶一定不能鹽和醬油這樣的調味料，但是如果寶寶十個多月，開始對食物變得挑剔，不妨試著但是可以自制一些天然的調味，比如這次的蝦皮粉。這次的蛋羹中除瞭可以加上蝦皮粉，還可以加上小思媽媽之前做過的其他調味料，比如紫菜蝦皮粉，紫薯粉，味道都很不錯哦！

3、蝦皮秋葵蒸蛋

食材：秋葵1根，雞蛋1個，蝦皮粉適量

烹制方法：蒸

是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食