海帶怎麼吃可以瘦身？海帶的瘦身食譜有哪些？[圖]

海帶是生活中很常見的一種食物，適當吃海帶具有很好的養生功效，那麼海帶怎麼吃可以瘦身？海帶的瘦身食譜有哪些？吃海帶是可以瘦身的，但是需要掌握正確的食用方法，下面就來詳細瞭解如何吃海帶可以瘦身，以及吃海帶的註意事項吧。

1、海帶的瘦身食譜

第一款：海帶芽肉片冬粉湯

材料：

冬粉1小把，瘦肉50g，海帶芽50g，鮮香菇4朵(100g)，枸杞10g，薑1小塊

作法：

1.香菇洗凈切片、肉片以醬油略醃。

2.冬粉泡開，生薑切絲。

3.500c.c.的水煮開後放入薑、海帶芽、香菇片大滾5分鐘，再加冬粉轉小火煮10分鐘。

4.最後放入放肉片略涮，加鹽調味，撒上枸杞煮3分鐘即可。

第二款：海帶豆腐湯

材料：

豆腐3塊，水發海帶100克，醬油、精鹽、味精、蔥花、水淀粉各適量

作法：

1.將豆腐切成小方丁，海帶切絲待用。

2.將湯鍋置火上，放入花生油燒熱，下