海帶冬瓜湯怎麼做?海帶冬瓜湯有什麼功效作用?[圖]
文章分類:膳食
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在韓國,海帶湯是他們日常經常會喝的一種湯,我們國傢也非常喜歡用海帶來燉湯,海帶加冬瓜的組合就非常有營養。你知道海帶冬瓜湯怎麼做?海帶冬瓜湯有什麼功效作用?今天,就給大傢講一講海帶冬瓜湯有哪些功效作用和做法嘛,接下來讓我們一起來看看吧。

1、海帶冬瓜湯
海帶冬瓜湯做法非常簡單,用洗幹凈的海帶切成小塊,或者是從超市買來海帶結,再把冬瓜去皮洗幹凈切成小塊,然後將這兩樣食材放在鍋裡,倒入適量的水,再加上生薑片。煮大概十五分鐘之後,加入調料就可以瞭。冬瓜和海帶的營養都是很高的,而且都具有很高的藥用價值,冬瓜和海帶的熱量都很低,脂肪含量也很低,經常吃這兩種食物有利於減肥,還對皮膚有好處海帶冬瓜湯能清熱利尿,穩定血壓,還具有美容的功效。
海帶冬瓜湯因為冬瓜味道甘甜,含有大量的蛋白質和多種維生素、礦物質,對暑熱、痔瘡和水腫都有一定的治療作用。海帶冬瓜湯是預防癌癥的重要食物,海帶冬瓜湯中的碘可以為人體補充碘,預防甲狀腺腫大,抵抗衰老,還可以保護頭發,其中的鈣質對兒童的成長發育也有非常多的好處。
1、海帶冬瓜湯怎麼做
原料:主料:冬瓜300克配料:水發海帶50克開洋10克。
調料:紹酒10克精鹽3克味精1克熟豬油30克蔥10克生薑10克。
做法
1.將冬瓜剝皮,去籽切成長方形的厚塊,




