手腳冰冷按摩哪裡？手腳冰冷怎麼按摩比較好？[圖]

很多女性經常會出現手腳冰涼的情況，手腳冰涼其實和人的體質有一定的關系，手腳冰涼的人可能容易患一些疾病，而且冬天的時候會特別怕冷，手腳冰涼其實也是有改善的方法的，比如說按摩，那手腳冰冷按摩哪裡？手腳冰冷怎麼按摩比較好？

1、耳朵

耳朵有齊各器官的穴位，隻要用雙手輕力各下拉或向上提耳朵20次，至感覺到發熱，便有助於促進身體血液循環。

2、膻中穴

膻中穴鄰近心臟位置，位於胸部正中，是個重要的穴位，我們可經常用手掌按壓及摩擦，不但能改善血氣循環及手腳冰冷問題，對於體質虛寒的你也會有幫助。

3、勞宮穴

勞宮穴在手掌心，雙手握拳時，中指及無名指中間處，所按到位置便是。隻要用中指按壓2-5次，每次30秒，即可。

平常我們感覺冰冷便會習慣性地，把雙手互相磨擦搓暖，其實這樣也可刺激勞宮穴。

4、陽谷穴

位於手腕側，尾指對落位置，平常可用拇指指腹劃圈按摩2分鐘，至有酸軟感。

5、調理手腳冰涼飲食

1、黃芪羊肉湯