身體的哪些癥狀表明腎臟有問題？需要補腎的癥狀有哪些[圖]

腎臟是人體內最重要的器官之一，他幫助我們排出身體毒素，還能平衡身體內的電解質，並且腎臟還於男性功能想聯系，但是，對於腎臟的需求，很多人都忽略瞭，需要補腎的時候，身體會自然地發出信息，那麼，身體的哪些癥狀表明腎臟有問題？需要補腎的癥狀有哪些。

1、需要補腎的癥狀

1、有腰酸、腰冷的感覺;

2、脫發、白發的情形較嚴重;

3、有牙齒過早脫落;

4、越來越健忘

5、你的月經初潮比較晚

孕前有利於補腎的食物

1、山藥。它是補腎的首選食品，在傳統補腎精佳品“六味地黃丸”和醫聖張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據著“總裁”或“副總”的位置，補腎效果十分明顯。除瞭補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃。核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時就堅持吃核桃的人，到瞭老年普遍頭發、牙齒、眼睛都會比較好。同時，核桃的形狀類似大腦，中醫認為像什麼補什麼，所以孕前和孕中多吃核桃的話，生下的孩子更聰明好動，新媽們則更容易恢復。

3、黑棗。中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，想要養腎的MM可以多吃一點黑