按摩哪裡可以壯陽？按摩壯陽的方法[圖]

中醫中所說的壯陽，就是提升男性的陽剛氣息，並且提高腎陽、增強性欲。一般腎虛的男性就是因為腎陽不足，而導致經常出現腰酸背痛、出虛汗的癥狀，腎虛會影響男性的生活質量。按摩可以治療腎虛，那麼，按摩哪裡可以壯陽呢？。

1、摩擦雙耳

每天晨起時可摩擦雙耳來壯陽，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。中醫表示，摩擦雙耳可以調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，具有壯陽之功效。

2、下腹部摩擦

男性臨睡前，可將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度，此種按摩法有助於滋陰補腎。

3、摩揉睪丸

立冬瞭，睪丸也需保養，為瞭壯陽，不妨將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。

4、攀足固腎

攀足固腎按摩法可以強壯腰膝、補腎固精，極具壯陽之功效。按摩時取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，天下養