補腎按摩哪個部位好？怎麼按摩補腎？[圖]

男人腎虛可是一件很大的事，在吃一些食物進行食補時，不要濫服藥物，這樣對身體的傷害更大，所以，補腎一定要註意正確的方式。大傢可能還不知道，按摩一些穴位是有補腎的作用的，那麼，按摩哪些部位能補腎呢？

1、湧泉穴

湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

2、三陰交穴

三陰交穴位於內腳踝向上量4指處，按摩此穴能治療遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等癥狀，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。女人常揉三陰交有延緩衰老的功效。

3、腎俞穴

腎俞穴位於位於腰部第2腰椎棘突下旁開1.5寸處，堅持按摩此穴，能增加腎臟的血流量，改善腎功能。對治療腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等癥也有一定作用。

4、關元穴

關元穴位於臍下三寸處，是男人藏精、女人蓄血之處，也是人體元氣的關隘。經常按摩關元穴，有培元固本、補益下焦的功效。還能通過調節內分泌，達到治療生殖系統疾病的目的。

5、命門穴

命門穴位於第二、三腰椎棘突間。按摩此穴主治遺精，陽痿，早泄，前列腺炎、腎功能低下、虛損腰痛、遺尿等病癥。配合按摩腎俞穴、關元穴，有補腎壯陽的功效，可治遺精陽痿。