中醫生活養生的禁忌有哪些?中醫養生有什麼禁忌?[圖]
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現在中醫非常的流行,很多疾病用中醫治療好的特別的快,隨著社會的發展,人們的生活方式變得越來越快,也有越來越多的人開始註重養生,那中醫上養生的方法也有很多,不同的養生方法有不同的價值,下面,給大傢具體介紹一下中醫養生的禁忌。

1、中醫生活養生禁忌
1.忌早起科頭。“科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間,這時的陽氣像樹苗,雖然生長勢頭很旺,卻十分柔弱,很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走,所以從人體來講,頭部是陽氣匯聚的地方,如果早上出門不註意頭部保暖,很容易讓寒邪入腦,造成疾病。
2.忌陰室貪涼。人的身體要保持健康,必須陽氣旺盛,而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個房間不能受到陽光的照射,就會陰氣較重,氣溫較低,寒邪容易侵襲體表,甚至由表入裡造成一系列疾病。當然,現代人居住樓房,很難保證每間房屋都有陽光,這時就需要借助暖氣或空調,保持房間溫度。
3.忌濕地久坐。有些人對潮濕致病不太理解,認為身體有皮膚保護,皮膚又不透水,外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內,但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕是一種滯緩之氣,感應到體內則使機體的氣機也運行緩慢,從而在體內生成濕邪。因此要避免在潮濕的環境中停留過久。
4.忌冷著汗衣。在氣溫較低的情況下,一出汗衣服會馬上變得濕冷,此時皮膚的毛孔是張開的,對外邪的抵抗能力下降,寒濕很有可能乘虛而入。因此,出大汗以後要及時把汗擦幹,並更換幹燥衣物。
5.忌熱著曬衣。徐文弻認為久曬之衣有熱毒,不宜立刻上身。這可能有些誇




