什麼壞習慣讓自己的皮膚變得更差？[圖]

        一些人購買很多護膚產品，為瞭自己看起來更美麗，花費大量時間和精力以及金錢用在這些產品上，但是如果一些小的壞習慣一直不改掉的話，用再多的護膚品也是沒用的，所以在選擇美顏方法之前，是否應該想想自己生活中有哪些習慣讓自己的皮膚更差，加速自己的衰老。

 

　  

1.讓皮膚變差的壞習慣

　　壞習慣一   出門從來不防曬

　　很多人說，不是曬成小麥色才健康麼？稍微曬黑點也不怕啊。

　　作為皮膚科醫生，我想說，膚色可能不是問題，紫外線引起的光老化才是大問題。

　　如果皮膚紅、黑、皺、粗、松、還長斑的話，相信誰都不會坐視不理吧？為瞭避免這些光老化導致的現象，就要好好防曬。

　　特別是夏天，出門戴帽子、戴墨鏡、穿長袖長褲，再加上防曬霜，全副武裝也不過分。

　　註意，防曬霜要擦得夠多夠厚夠頻繁效果才夠好，每次至少用一枚一元硬幣大小的防曬霜，均勻塗抹，然後根據情況 3～5 小時補擦一次。

　　壞習慣二  隨便清水洗把臉

　　很多人怕刺激，覺得清水洗臉就夠瞭。

　　實際上，適當使用清潔產品，可以更好地去除皮膚表面的臟東西。

　　如果皮膚真的很敏感，可以選擇泡沫較少、去油能力較弱或者乳狀的洗面奶來洗臉。

　　當然，還有更極端的是過度清潔，一出油就洗。

　　其實皮膚有「飽和皮脂量」，就是說當皮脂達到一定量，且在皮膚表面擴展到一定厚度時，就減緩或停止皮脂分泌，如果經常洗臉，皮脂腺還是會迅速排泄油脂，以達到飽和皮脂量。

　　所以，過分洗臉不會讓臉更幹凈，反而會破壞皮膚屏障水油平衡。

　　建議大傢每天用洗面奶洗 2 次臉，方法是先用洗面奶洗，再用流動的溫清水清潔 10～20 下，這樣就夠瞭。

　　壞習慣三  果蔬牛奶胡亂敷