哪些食物其實不能減肥？吃什麼低熱量食物不能減肥？[圖]

減肥的方法有很多，控制飲食是很常見的方式，在飲食方面許多人控制不住嘴，還是想要吃東西，會選擇一些低熱量的食物吃，認為熱量低的食物吃瞭不容易發胖，其實有些食物雖然覺得熱量低，還是會長胖，那麼哪些食物其實不能減肥？吃什麼低熱量食物不能減肥？

1、不能減肥的食物

一、湯

人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。

二、無糖曲奇

無糖曲奇被人們當作是無脂食品。人們常以為從食品配方中去掉糖和脂肪等成分，這種食品就是低熱量甚至無熱量的食物瞭。

三、咖啡

一個沒有咖啡的早晨是不可想，而你也希望聽到咖啡是健康食品。沒錯，純咖啡的確是低卡路裡的，但加入咖啡伴侶的咖啡將你帶離低卡路裡之路。某些咖啡飲料或加入某些調味料的咖啡可能含有大量的熱量。

四、堅果

值得註意的是，堅果隻有在隻吃一碟時是健康的。但大多數人並不會隻吃一碟花生就停嘴不吃瞭，一旦開始就不容易結束。堅果含很高的熱量，如果你捧著一大袋堅果在吃，就要小心瞭。

五、低卡低脂食物

實際上，低脂或低卡