生理期排淤血吃什麼食物好？經期食療方有哪些？[多圖]

女人來月經的時候，身體會特別的不舒服的，而在月經期間，也是女人最需要好好吃飯的時候，因為經血運行不暢的話，就會影響女人的月經的，在經期從女人的經血就可以看出女人的月經是否有問題的，女人的經血排不幹凈的話，就會讓女人整個氣色都不太好，那麼，生理期排淤血吃什麼食物好？經期食療方有哪些？來看看。

1、紅糖薑茶

對於女性朋友來說，紅糖和生薑做成茶，是有利於補血的，如果是有痛經毛病的女孩，那麼就更需要喝一杯紅糖薑茶瞭，經血排出不暢會讓女人痛經，以及毒素無法排出體外，而紅糖薑茶既可以緩解痛經的癥狀，還能夠加快子宮的代謝，促進毒素的排出，對於女性朋友來說，合同價絕對是非常有好處的。

2、玫瑰紅茶

玫瑰花是女性美容養顏的必備良品，玫瑰花也是一種中藥材，是可以行氣活血，化瘀調經的，所以在女人的月經是可以喝玫瑰花茶的，key8改善人體血液循環，調經內分泌，還有抗衰老的功效的，尤其是月經經血有血塊的女人，更需要喝玫瑰花茶的，可以讓血塊排出，清理子宮毒素，還可以緩解經期精神緊張。