如何滋陰防止肌膚幹燥？怎麼潤燥讓皮膚水分多？[圖]

在寒冷的冬季是燥傷津液的時刻，所以我們的身體就會出現很缺水的表現，比方說嘴唇起皮，皮膚幹燥，這些都是肌膚被燥邪傷津的表現，而食療是可以改善肌膚幹燥的方法之一，那麼，如何滋陰防止肌膚幹燥？下面跟著優優小編來看看文章是怎麼說的。

1、緩解幹燥的食療

熱水洗臉加速水分缺失促老化

“廣東地區皮膚幹燥的人群很多。”廣州醫學院第二附屬醫院皮膚科主任醫師楊健對新快報記者說，這與遺傳因素有關，廣東輕度魚鱗病的人群也比較多，這些體質的人群皮膚特別敏感。隨著天氣轉變、氣溫下降，皮膚不僅會幹燥、幹裂，還容易瘙癢。很多人沒有意識到外界因素導致的皮膚幹燥、濕疹變化，以為隻是不幹凈，就用熱水、洗面奶、沐浴液洗臉。洗完覺得很舒服，但其實，這些都是在進一步傷害皮膚。“不建議在秋冬用熱水洗臉。”楊健表示，普遍人群有一個誤區：以“洗完臉後舒不舒服”來衡量對皮膚的保護程度。其實這是錯的，過熱的水溫會洗掉皮膚上的油脂，而這些油脂是皮膚天然的保護層。保護力差瞭、油脂分泌少瞭，就容易導致水分缺失、加速皮膚老化，帶來更嚴重的幹燥、瘙癢。楊健主張洗臉水的溫度不要超過攝氏40度，即使要溫水洗臉，最好接近人體體溫，即攝氏37度-38度。

凡士林、甘油傷害大，潤膚藥妝更佳

潤膚露是秋冬必備的護膚品，但很多人在使用時也存在一定的誤區。例如傳統的凡士林、甘油等價格便宜而又見效較快的護膚品，其實對皮膚的傷害大過保護。

楊建表示，甘油的潤膚原理是甘油可以吸收水分，讓皮膚看起來更加滋潤。但甘油塗在皮膚上不僅會吸收周圍空氣的水分，也會吸收走皮膚的水分