冬季美容養顏湯怎麼做？冬季美容養顏食物有哪些？[圖]

在護膚的時候，飲食是很關鍵的部分，食物可以調理肌膚的狀況，冬季護膚可以吃一些美容養顏的食物，還可以烹飪出一些美味的湯，喝起來美味，而且具有很好的功效，那麼冬季美容養顏湯怎麼做？冬季美容養顏食物有哪些？下面為大傢介紹。

1、冬季美容養顏湯

(1)緊膚養顏湯

材料：枸杞、淮山、無極、蘑菇。

做法：將以上的這些材料清洗幹凈，烏雞放入鍋中煮，然後再加入淮山、枸杞、蘑菇，煮好之後加入適量的精鹽調味就可以食用瞭。

功效：烏雞能夠補血美容，枸杞補腎養顏。如果冬日裡喝這款美容養顏湯，能夠讓你的氣色紅潤，肌膚緊致有彈性。

(2)美容美白湯

材料：銀耳、百合、薏仁米、淮山。

做法：將這些食材清洗幹凈，然後放入鍋中一同煮，煮好之後就可以開始食用瞭。

功效：這款湯飲能夠美白肌膚，讓肌膚白皙水嫩，想在這個冬季白皙起來的MM趕緊來煲湯吧！

(3)補水祛痘養顏湯

材料：銀耳、冬瓜、蓮子、綠豆。

做法：