有哪些食療方法美容?吃什麼食物美容效果好?[圖]
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對於女性來說,美容護膚的方法有很多,通過一些飲食美容是比較常見的方式,食物營養豐富,很多食物對肌有保護作用,女性平時註重保養,不僅是使用一些護膚產品,飲食調理也是很重要的,那麼有哪些食療方法美容?吃什麼食物美容效果好?

1、食療美容方法
1.補氣紅棗茶
材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
作法:將所有材料加2000CC的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。
2.理氣活血茶
材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
作法:將藥材加入1000CC的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液循環不佳者。
3.消斑養顏茶
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗去核)3錢。
作法:將藥材加1000CC沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾後即可飲用。
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。




