美容靚湯怎麼做？如何做美容護膚的湯？[圖]

美容護膚的方法有很多，許多人平時會早晚護膚，其實護膚也是需要飲食的，食物對肌膚狀態也會有影響，女性平時可以做一些美容的靚湯，不僅喝起來美味，而且護膚作用也很不錯，那麼美容靚湯怎麼做？如何做美容護膚的湯？下面為大傢介紹。

1、美容養生靚湯的做法

1、蟲草老龜——皮膚灰暗，睡眠不好

冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。

2、紅棗烏雞湯——月經不調，皮膚粗糙

紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用可以調節月經紊亂，同時還可以滋養肌膚，起到美容功效。

3、土茯苓老龜——脾胃不和，滿臉痘痘

清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋。

4、天麻乳鴿湯——眼皮沉重，頭痛失眠

天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，經常服用對於工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。

5、西洋參甲魚工作忙碌，壓力過大

西洋參溫和，適合多數人進補之用，四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。