如何吃能吃出水嫩肌膚？吃什麼讓皮膚更加水嫩？[圖]

通過飲食美容是比較常見的一種美容護膚的方法，食物的營養豐富，具有護膚作用的食材有很多，可以做出一些既美味又營養的食物，讓人在飲食中不知不覺的會讓肌膚變得更好，如何吃能吃出水嫩肌膚？吃什麼讓皮膚更加水嫩？下面為大傢介紹。

1、如何吃出水嫩雪肌

一、薄荷檸檬茶

目標：祛除痘印

天氣越來越熱，火氣也越來越大，痘痘也在這個時候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對？恐怕隻可能做壁花。大多數痘痘問題的出現，除瞭因為皮膚油脂外還少不瞭一張饞嘴，過多的熱性食物導致體內積攢瞭大量燥火，所以即使痘痘消退，也還會留下令人難堪的痘印。這時吃些能滋陰清熱的食物才是饞對瞭地方。

原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許

做法：

薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼後放入冰箱冷藏。

檸檬切片，放入冷藏後的薄荷茶中即可。

點評：薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風、散熱、解毒的功效，堪稱“植物滅火器”，它可以幫助抑制痘痘的發生，也可以讓紅色痘印消退。檸檬的抗氧化功效在這裡再次發揮作用，因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退。

二、薏仁豆腐

目標：掃除黃氣