吃什麼粥養顏抗衰老？吃什麼食物能永葆青春？[圖]

女性都希望自己更加年輕，皮膚狀態更好，平時要註意做好一些美容抗衰老的工作，飲食對於肌膚呵護和身體健康有很大的影響，可以吃一些粥，粥的種類有很多，不同的粥功效作用有所不同，那麼吃什麼粥養顏抗衰老？吃什麼食物能永葆青春？

1、吃什麼粥養顏抗衰老

1、菊花粥

配制：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

2、蘿卜粳米粥

配制：白蘿卜250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

3、芝麻粥

配制：粳米250克，芝麻蒸曬後研細)50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

4、茼蒿粥

配制：茼蒿500克，粳米200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

5、豆腐炒豬肝