女人排毒喝什麼粥好？女人沒有食欲喝什麼粥？[圖]

養生粥的品種多，多喝粥對身體好處很多，女人就應該多喝些粥，喝粥能夠養顏美容，很多女人的食欲不好，喝粥還可以解決女人怕吃多瞭長胖瞭這個問題，那麼，女人排毒喝什麼粥好？女人沒有食欲喝什麼粥？趕緊來學習下，下面跟著優優小編來看看這篇文章的解答吧！

1、養生粥傢常做法

1、甜漿粥

大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。

本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等癥亦有良效。

2、番薯粥

取番薯100克洗凈切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。

番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載，番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫認為，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。

本粥便據其健脾胃，和氣血之功，來達到潤膚悅色之效果。

3、燕麥粥

蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。

燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。