女人排毒喝什麼粥好?女人沒有食欲喝什麼粥?[圖]
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養生粥的品種多,多喝粥對身體好處很多,女人就應該多喝些粥,喝粥能夠養顏美容,很多女人的食欲不好,喝粥還可以解決女人怕吃多瞭長胖瞭這個問題,那麼,女人排毒喝什麼粥好?女人沒有食欲喝什麼粥?趕緊來學習下,下面跟著優優小編來看看這篇文章的解答吧!

1、養生粥傢常做法
1、甜漿粥
大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。
本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、便秘等癥亦有良效。
2、番薯粥
取番薯100克洗凈切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。
番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載,番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫認為,脾為氣血生化之源,能將水谷化生為氣血,滋養榮潤面部肌膚,使人容光煥發。
本粥便據其健脾胃,和氣血之功,來達到潤膚悅色之效果。
3、燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白食品,其補虛健脾營養價值很高。常食此粥,對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。




