清涼美白的食品有哪些?吃哪些清涼食物美白護膚?[圖]
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生活中,很多人愛吃一些甜品、水果,但是不恰當的吃法,會讓自己長胖,其實很多食物營養豐富,而且還可以幫助女性美容護膚,適合女性吃的食物有很多,那麼清涼美白的食品有哪些?吃哪些清涼食物美白護膚?下面就一起來看看吧!

1、清涼美白食品
1、黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後,多喝黃瓜榨汁對皮膚愈合有很大幫助,另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,等清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
2、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯,具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛盡早愈合,皮膚回復光滑。如果配合外敷,作用會更加明顯哦。
3、番茄奇異果
將番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C,具抗氧化成分,能美白皮膚。另外,果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分,恢復皮膚的彈性。
4、核桃糊
喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。




