女人吃瞭能抗衰老的食物有哪些？生活中抗衰老的食物有哪些？[圖]

每個人都希望自己能永葆青春，但是隨著時間的流逝，人們還是會慢慢的變老，臉上開始出現皺紋，皺紋簡直是女人的天敵，對於女性朋友來說，總是在尋找延緩衰老的方法，下面，小編給大傢具體介紹一下生活中抗衰老的食物，希望對大傢有幫助。

1、屬於女人的不老藥

1、大蒜

大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。降低血糖，預防糖尿病，預防感冒。

2、橙子

在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象；避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心臟健康。

3、紅酒

紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

4、紅蘿卜

《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”.現代科學表明：紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸