養顏美容吃什麼菜好？什麼菜吃瞭能養顏美容？[圖]

女人都希望自己永遠的年輕美麗，皮膚光滑白皙，那你們知道女性該怎麼美容養顏嗎？生活中吃什麼食物能養顏美容呢？下面，給大傢具體介紹一下，希望對大傢有幫助，下面，我們一起來看看哪些菜系吃瞭能美容養顏呢？到底哪些有哪些菜系呢？。

1、養顏美容養生菜

1、筍燒海參――細致皮膚

適合：面容粗糙，陰血不足，見於燥火型體質。

制法：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。

功效：海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

2、幹果山藥泥――舒展皺紋

適合：面容多皺紋，脾胃兩虛。

制法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，後澆上蜂蜜。

功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

3、蜜汁花生棗――補血補氣

適合：面色蒼白，氣血不足。

制法：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用