美白粥怎樣做？美白粥的自制方法[圖]

美白是妹紙護理肌膚最高的追求，白皙的肌膚總是那麼讓人羨慕的，美白的方法很多，除瞭日常的肌膚護理之外，還有就是飲食方面瞭，吃可以讓我們的肌膚變得白皙，比方說美白粥，那麼，美白粥怎樣做？下面一起來看看美白粥的自制方法。

1、肌膚美白的粥

肌膚美白，是每個愛美女人一生都在做的事情。而美容護膚的訣竅在於內調外養，其中內調才是王道。那麼吃什麼能美白皮膚呢?下面介紹6款天然美白粥，既營養又養顏，助你輕輕松松吃出白皙肌膚。

一、橘子山楂粥——去斑養顏

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。

2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

養顏功效：美容護膚，去斑養顏。

二、山藥枸杞粥——除色斑

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序：