吃什麼食物能淡化臉上的皺紋？去除臉上皺紋吃什麼好？[圖]

每個人都希望能青春永駐，尤其是女性朋友，都希望自己永遠年輕漂亮，擁有白皙光滑的肌膚，但是隨著時間的流逝，歲月還是會在人們的臉上留下痕跡，想要光滑的肌膚，可以從飲食上開始調節，吃什麼食物可以去除皺紋呢？下面，給大傢具體介紹幾種去除皺紋的食物。

1、吃什麼去除皺紋

葡萄——阻斷遊離基，延緩衰老

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

檸檬——多種維生素和酸，抗氧化去皺紋效果好

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

胡蘿卜——含有豐富的果膠物質

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必