五色五味入五臟養生方法 五味五色養顏9大美容法[圖]

由於生活方式的不規律，而使得我們的身體裡面會出現一些健康問題，比方說胃腸道消化功能減弱瞭，所以我們就應該通過飲食來調理身體，中醫養生是最靠譜的一種方法，中醫認為無色無味入五臟，那麼，五色五味入五臟養生方法是什麼樣的？五味五色養顏9大美容法。

1、五味五色美容

五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：

青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。

黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿卜、蛋黃一類。

白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。

黑色應腎，咸味入腎，所以面黑者應少吃黑色及咸味食物。

五臟健康，容顏才美。

如何美皮膚？

人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康。除瞭健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等。

皮膚屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，所以要使皮膚美，那就一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外