夏季美白養顏粥有哪些？夏季吃什麼粥美容養顏？[圖]
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夏天，很多女生都害怕自己被曬黑，會做很多防曬措施，可是有時候還是會被曬到，曬黑需要美白，夏季可以通過飲食改善肌膚，喝一些粥有助於美白，粥有很多種類，不同的粥功效作用有所不同，那夏季美白養顏粥有哪些？夏季吃什麼粥美容養顏？
1、夏季美白養顏粥
(1)菊花紅棗粥
紅棗自古就是女性的好朋友，中醫認為紅棗能另女性好顏色，而菊花也同樣具有清熱解毒，清肝明目的作用，由其是對於久座電腦MM來方，菊花更是抗輻射對付“電腦肌”的好選擇。利用紅棗同菊花一起熬成粥，加入適量的紅糖，不僅粥香四溢，而且具有很好的美白的功效，由其是女白領們美白的好選擇。
(2)當歸黃芪雞湯粥
當歸黃芪本身都具有滋陰補腎的功效，本身就是女性調理好氣色的選擇，由其是對於皮膚粗糙，月經不調的女性更可通過這道當歸黃芪雞湯粥讓自己擁有好氣色。
做這道當歸黃芪雞湯粥所需要的材料主要有當歸，紅花，黃芪，粳米，熬好的雞湯。先把黃芪，當歸，等中藥用小佈袋裝起來，同洗好的粳米一起放入鍋中，加入雞湯一起煮成粥，等到粥稠的時候，依劇個人的口味適當的加入些薑等調味品就可食用瞭。
所以的有調理氣色，希望更美白的女性均可食用，當然由於粥中加入瞭紅花，所以如果是妊娠期的女性就忌食瞭。
